الحاسبة الرياضية

الحاسبة الرياضية :

من خلال التطبيق سوف تحصل على مقال مبسط يشرح فيه بعض اساسيات التغذية .

-كما ان التطبيق سوف يقوم بحساب :

1-معدل الايض الاساسي لديك

2-احتياجك اليومي من السعرات الحرارية

3-احتياجك اليومي من العناصر الغذائية

4-اختيار 5 طرق لتوزيع العناصر الغذائية والماكروز (high carb , low carb , high protien , moderate carb , defult ) الشرح موجود في التطبيق ..

5-احتياجك اليومي من الماء

6-نسبة الدهون في جسمك

7-وزن الدهون في جسمك

8-كتلة جسمك الغير شحمية

9-مؤشر كتلة الجسم عندك

المعادلات المستخدمة في التطبيق من ادق المعادلات التي اكدت صحتها خلال العديد من الابحاث على مدار ال10 سنين الماضية ..

သင်္ချာဂဏန်းတွက်စက်:

လျှောက်လွှာအားဖြင့်သင်တို့အစာအာဟာရ၏အခြေခံအချို့ကိုရှင်းပြသောတစ်ဦးရိုးရှင်းသောဆောင်းပါးရလိမ့်မယ်။

ဒီ application အကောင့်လိမ့်မည်အဖွစျ:

1-Basal ဇီဝဖြစ်စဉ်မှုနှုန်းများ

နေ့စဉ်ကယ်လိုရီ 2-လိုအပ်ပါတယ်

သင်လိုအပ် 3-နေ့စဉ်အာဟာရ

အာဟာရဖြန့်ဖြူးဖို့ 5 နည်းလမ်းများ 4-ရှေးခယျြနှင့် Almacroz (မြင့်မားသော carb, အနိမ့် carb မြင့်မား protien, အလယ်အလတ် carb, defult) ရှင်းပြချက်လျှောက်လွှာထဲမှာတည်ရှိ ..

နေ့စဉ်ရေမှ 5-လိုအပ်

သင့်ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာ 6-အဆီရာခိုင်နှုန်း

သင့်ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာ 7-အဆီအလေးချိန်

8 ကိုယ်ခန္ဓာ-အစုလိုက်အပြုံလိုက် Non-ဖက်တီး

9-နေသည်ဟု BMI များ

လွန်ခဲ့သည့် 10 နှစ်ကျော်သုတေသနလုပ်ငန်းအမျိုးမျိုးမှတဆင့်စစ်မှန်အတည်ပြုကြောင်းပိုမိုတိကျသောညီမျှခြင်း၏လျှောက်လွှာတွင်အသုံးပြုသည့်ညီမျှခြင်း ..